Дәрігердің айтуынша, сегіз сағат ұйықтау әрдайым жеткілікті немесе жақсы ұйқы дегенді білдірмейді. Ұйқысыздық түнгі уақ

АСТАНА, 15 тамыз – Sputnik. Денсаулық сақтау министрлігі каникулдан кейін балалардың ұйқысын ретке келтіруге қатысты кең

Дүниежүзінде түнгі температура 20 градустан төмен түспейтін тропикалық ыстық түндер жиілеген сайын, адамдардың ұйқы с

Дүкен сөрелері "ақылды" матрастарға толы, жатын бөлмелерде арнайы шу шығаратын құрылғылар жұмыс істеп тұр, алайда мил

Психиатр, психотерапевт әрі сомнолог Елена Колесниченко денсаулықты сақтау үшін адамға қанша сағат ұйықтау керегін айт

Шымкентте педагогтерге арналған бос жұмыс орындары жәрмеңкесі өтті. Іс-шара аясында педагог мәртебесі б

Руслан Желдібайдың айтуынша, Қасым-Жомарт Тоқаев жұмыс сапарымен елдің тоғыз өңіріне барды. Сонымен қатар, жыл ішінде П